Vòng chân ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng chân ngực ở phần căng phồng nhất ngay dưới chân ngực.

Vòng đỉnh ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực ( Đỉnh ngực)

Vòng Eo: Dùng thước dây vòng qua eo, đo vòng eo nhỏ nhất.

Vòng Mông: Dùng thước dây vòng qua mông, đo vòng mông ở vùng cao nhất của mông (đỉnh mông).

Vòng Ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực (đỉnh ngực).

Vòng Eo: Dùng thước dây vòng qua eo, đo vòng eo nhỏ nhất.

Vòng Mông: Dùng thước dây vòng qua mông, đo vòng mông ở vùng cao nhất của mông (đỉnh mông).

- Vòng chân ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng chân ngực ở phần căng phồng nhất ngay dưới chân ngực.

- Vòng đỉnh ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực ( Đỉnh ngực)

- Vòng bụng: Giữ cho thước dây không quá siết hoặc quá lỏng và đo quanh bụng.

- Vòng mông: Đứng hai chân rộng bằng vai, đo xung quanh phần đầy nhất của mông.

Vòng Ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực (đỉnh ngực).

Vòng Eo: Dùng thước dây vòng qua eo, đo vòng eo nhỏ nhất.

Vòng Mông: Dùng thước dây vòng qua mông, đo vòng mông ở vùng cao nhất của mông (đỉnh mông).

Vòng Ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực (đỉnh ngực).

Vòng Eo: Dùng thước dây vòng qua eo, đo vòng eo nhỏ nhất.

Vòng Mông: Dùng thước dây vòng qua mông, đo vòng mông ở vùng cao nhất của mông (đỉnh mông).

Vòng Ngực: Dùng thước dây vòng qua lưng đo vòng ngực ở phần cao nhất của ngực (đỉnh ngực).

Vòng Eo: Dùng thước dây vòng qua eo, đo vòng eo nhỏ nhất.

Vòng Mông: Dùng thước dây vòng qua mông, đo vòng mông ở vùng cao nhất của mông (đỉnh mông).